Ang pagpalambo sa potency ug pagpalig-on sa imong suod nga mga kapabilidad usa ka dako nga hilisgutan nga may kalabutan sa matag lalaki. Ang usa ka husto nga estilo sa kinabuhi, regular nga pakighilawas, ang paggamit sa tradisyonal nga tambal - kining tanan makaapekto sa pagpalambo sa mga abilidad, apan nagkinahanglan og panahon sa dili pa mahitabo ang resulta.
Adunay mga sitwasyon nga kinahanglan nimo nga pauswagon ang potency sa lalaki ug palig-onon ang libido sa labing madali. Pananglitan, sa wala pa ang usa ka romantikong petsa, diin gusto nimo nga mapabilib ang imong kauban sa imong gugma, usahay kinahanglan nimo nga dugangan ang imong potency.
Espirituwalidad
Walay rason sa paghunahuna kon sa unsang paagi sa pagpalig-on potency kon walay kalig-on, kalagsik, ug adunay usa lamang ka dili maayo nga mood ug kakapoy. Bisan unsa pa ka lig-on ang libido sa usa ka lalaki, halos dili kini mapauswag ug mapalig-on niini nga kahimtang sa panahon sa usa ka panagtagbo.
Ang potency kontrolado sa utok, mao nga kung ang utok mohatag sa sugo sa "paghigda ug pagpahulay, " lisud kaayo ang pag-ihap sa pagpalig-on sa potency. Nagpasabot kini nga mahimo nimong mapauswag ang imong libido kung imong linglahon gamay ang imong utok, gamit ang:
- Mubo nga pagkatulog o pagpahulay nga adunay labing kataas nga pagpahayahay.
- Contrast nga shower.
- Sayon nga pag-charge.
- Pagbaton og usa ka lamian nga kahayag nga panihapon uban sa usa ka tasa sa natural nga kape.
Ang atong lawas adunay daghang mga reserba sa enerhiya, ug kini nga mga yano nga mga teknik igo na aron mapalig-on ang atong kusog, ug ang pagpalig-on makatabang sa pagsiguro nga ang potency dili mapakyas.
Ang usa ka maayong paagi sa pagpauswag sa imong kusog mao ang caffeine. Daghang mga lalaki ang gusto nga moinom og gamay nga alkohol, apan alang sa kalihokan mas maayo nga moinom og kusog nga natural nga kape, natural nga kakaw, init nga tsokolate o maayong pagkaluto nga tsa nga adunay usa ka hiwa sa lemon. Dugang pa, ang usa ka lalaki nga nag-inom og alkohol dili tingali desente tan-awon sa mga mata sa iyang babaye.
Pagpahayahay
Ang stress dako kaayog epekto sa potency sa usa ka lalaki, nga mao, kini nagpalig-on sa kahadlok sa bag-ong partner. Bisan ang labing kusog nga tinguha mahimong mapahunong pinaagi sa banal nga kabalaka, usa ka subconscious nga kahadlok nga "dili maabot sa par, " ug kini dili makapauswag sa iyang libido. Ang labing maayo nga butang nga imong mahimo mao ang pag-relaks, pagpauswag sa imong ritmo sa pagginhawa ug pagkombinsir sa imong kaugalingon pinaagi sa pagdani sa kaugalingon nga ang tanan mamaayo ra. Dili ka kinahanglan nga mogamit mga tambal aron pakalmahon ka - kung ang katapusan nga katuyoan sa petsa dili usa ka matam-is nga damgo sa kiliran sa usa ka nawad-an sa kadasig nga uyab, apan aron mapaayo ang imong suod nga kinabuhi.
Usa ka gamay nga sekreto sa kini nga sitwasyon mao ang pagkuha sa bitamina C - ordinaryo nga ascorbic acid. Kini adunay abilidad sa paghupay sa tensiyon pinaagi sa pag-impluwensya sa adrenal hormones ug pagpalambo sa mood. Busa, human sa pag-inom sa 5-6 nga mga papan sa wala pa ang miting, mahimo ka nga moadto niini nga kalmado, relaks ug masaligon. Bisan kung ang pagdawat molihok ingon usa ka placebo, ang kahimtang siguradong dili labi ka grabe.
mga suplemento sa pagkaon
Dili tanan gusto nga mogamit sa sintetikong mga tambal aron mapauswag ang potency sa mga lalaki, ug kini hingpit nga husto. Kung ang lawas seryoso nga naanad niini, ang potency magdepende lamang sa gitinguha nga pildoras nga makapauswag niini, ug kini usa ka kaduhaduhaan nga palaaboton.
Ang suplemento sa pagkaon sa China alang sa pagpalambo sa potency usa ka suplemento sa pagkaon nga nakabase sa tanum nga mahimong adunay epekto sa pagpaayo sa tono sa wala pa ang panagkita.
Ang tambal naglihok tungod sa komposisyon niini, nga makapalig-on sa kusog sa higdaanan:
- Ang Horny Goat Weed usa ka aphrodisiac nga tanum nga nagdugang sa testosterone.
- Ang ginseng usa ka gamot nga nagdugang sa lebel sa tinguha ug makapauswag sa kalihokan sa tibuok lawas.
- Northern lumot - nagsiguro sa pag-agos sa dugo ngadto sa pelvic organo, tungod niini ang usa ka pagtindog mahitabo.
- Ang krill extract usa ka tinubdan sa mga substansiya nga nagdugang sa testosterone.
Ang produkto alang sa mga lalaki usab adunay mga tambal nga tanum ug zinc, nga dili dayon makapauswag sa mga abilidad sa sekso, apan sa kasagaran makaapekto sa kalihokan, paglahutay, ug makapauswag sa kahimsog. Kini mao ang noteworthy nga ang suplemento mahimong gamiton sa mga tawo sa duha ka sekso, sa mga babaye kini naglihok ingon nga usa ka paagi sa pagpalambo sa kalipay, sa mga tawo - ingon nga usa ka paagi sa pagpalig-on sa erections.
Mahimo nimong makuha ang tambal sa duha ka paagi:
- Usa ka higayon, aron ang potency molambo dayon sa wala pa ang aksyon sa 20-30 minuto.
- Usa ka kurso aron ang potency dili gyud hinungdan sa mga problema. Gitambagan sa tiggama ang pagkuha sa 1-2 nga kapsula sa duha ka semana aron mapalig-on ang sistema sa pagsanay, pagkahuman kinahanglan nimo nga magpahulay sa parehas nga panahon.
Ang suplemento sa pagdiyeta walay contraindications o restriksyon, apan dili kini isagol sa alkohol ug dili girekomenda nga imnon kung adunay taas nga presyon sa dugo.
Ubang mga tambal
Bisan pa sa kamatuoran nga kadaghanan sa mga lalaki nagdumili sa pagkuha sa mga espesyal nga gibuhat nga mga tambal nga nagtrabaho aron madugangan ang pagtindog, daghan kanila ang nakakaplag, nga wala gyud mobiya sa parmasya, kung unsa ang kinahanglan nila nga buhaton aron mapauswag ang ilang kinabuhi sa sekso ug mapalig-on ang ilang kusog sa romantikong atubangan. Pananglitan, adunay usa ka tambal nga gibase sa royal jelly, nga gireseta sa mga huyang ug asthenic nga mga bata nga adunay dili maayo nga gana sa pagkaon ug mga sakit sa pagkabalisa, aron mapalig-on ang immune system. Ug ang mga lalaki nga nagduhaduha sa ilang gahum sa sekso naggamit niini ingon usa ka paagi nga makapalig-on sa usa ka pagtindog.
Ang tubag niini nga panghitabo mao nga ang libido positibo nga naimpluwensyahan sa bee royal jelly, nga makapauswag sa libido ug makahimo sa pakighilawas nga mas maayo ug mas dugay. Apan talagsa ra nga ang usa ka tawo gusto nga mag-tinker sa royal jelly, tungod kay mas dali ang pag-adto sa botika, pagpalit usa ka tambal nga gibase sa royal jelly, ibutang kini sa ilawom sa dila, usa ka tablet tulo ka beses sa usa ka adlaw, ug maghulat alang sa tono. sa pagpalambo.
Mga pamaagi sa tubig
Mahimo nimong mapalambo ang potency sa dili pa makighilawas sa yelo. Ang mga tawo nga mahunahunaon migamit niini nga pamaagi daghang mga dekada na ang milabay, apan bisan karon wala kini mawad-an sa kalabutan niini tungod sa kasayon sa pagpatay niini.
Ang pinakasimple nga paagi aron mapalig-on ang imong tono mao ang pag-adto sa steam room ug dayon pag-dive sa usa ka bugnaw nga plunge pool. Apan kung ang time frame samtang naghulat sa usa ka petsa wala magbilin sa oportunidad sa pag-adto sa kaligoanan, ang pagpalig-on mahimong makab-ot nga mas yano: pun-a ang duha ka sudlanan sa tubig nga lainlaig temperatura - himoa nga ang usa mahimong kasarangan nga init, ug ang ikaduha nga katugnaw, apan dili. nagyelo. Pinaagi sa pag-ilis sa imong kinatawo sa matag sudlanan, mahimo nimong mapauswag ang imong libido.
Mahimo nimong madugangan ang mga pamaagi sa pagpauswag sa gahum sa lalaki nga adunay bugnaw nga tubig pinaagi sa paggamit sa yelo. Aron mahimo kini, kinahanglan ka nga magkuha ug tunga sa kilo nga yelo, ibutang kini sa usa ka tualya ug puli-puli nga ibutang kini sa imong ulo, kasingkasing, ug scrotum sa eksaktong usa ka minuto. Gikinahanglan nga balikon ang mga manipulasyon hangtod matunaw ang yelo. Hinungdanon kaayo nga dili pabugnawon ang mga organo sa pagsulay sa pagpalig-on sa mga gimbuhaton sa sekso, kung dili ang pagpalig-on mahimong kawang.
Pisikal nga ehersisyo
Aron sa pagpalambo sa sekswal nga function, kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-master sa teknik sa pagbuhat sa pisikal nga ehersisyo ug sa paglig-on sa lawas. Ang tawo gihangyo sa paglingkod sa banig, pagkupot sa litid sa tikod gamit ang iyang mga kamot ug sugdan kini sa paghaplas. Sa samang higayon, kung ang kamot mopaubos, ang presyur kinahanglan nga lig-on, ug kung kini mosaka, kini kinahanglan nga magaan, stroking.
Apan kini mao ang mas sayon sa pagbuhat sa yano nga kaunoran pagpalig-on exercises, nga mopugos sa dugo sa sirkulasyon sa husto nga paagi diha sa pelvic organo. Kini naglakip sa:
- Pag-uyog sa pelvis sa lainlaing direksyon.
- Mga squats.
- Pagpislit sa mga kaunuran sa paa gikan sa posisyon nga nagbarog.
- Gikan sa usa ka bakak nga posisyon, ipataas ang imong mga bitiis matag usa ug ihulagway ang mga lingin nga paglihok gamit ang imong mga tudlo.
Sumala sa daghang mga pagribyu, ang labing epektibo nga pamaagi sa pagbansay sa lawas aron mapauswag ang potency sa mga lalaki mao ang squats. Apan ang higayon sa kalipay gikan sa ehersisyo importante kaayo. Kung ang usa ka pagbati sa pisikal nga katagbawan gikan sa ehersisyo makita human sa paglukso sa pisi, pagdula og bola o pagbuhat og pull-up sa usa ka bar, nan kini mao ang gikinahanglan sa usa ka partikular nga tawo, ang iyang personal nga mga paagi sa pagpalambo sa tono sa dili pa makigsekso. Ug ang pagpalig-on sa muscular system mahimong usa ka nindot nga bonus sa imong pagkamadanihon.
Healthy lifestyle
Siyempre, adunay daghang mga pamaagi kung giunsa pagpalig-on ang imong pagsalig sa imong mga abilidad sa sekso ug dili pakaulawan ang imong kaugalingon sa babaye sa imong kasingkasing sa usa ka romantikong petsa. Sa katapusan, mahimo ka kanunay nga magkuha usa ka pildoras gikan sa parmasya ug dili maghunahuna bahin sa kaugalingon nga mga kapabilidad sa lawas, diin ang pagpalig-on sa kusog mao ang paagi aron madugangan ang mga kapabilidad.
Aron sa pagsiguro nga ang problema sa emerhensya nga pagpalambo sa libido dili motungha sa matag higayon, kini mao ang mas maayo sa pagsunod sa yano nga mga lagda nga mosulti kaninyo sa tukma kon sa unsang paagi sa pagpalambo sa potency sa daghang mga tuig, nga walay mga kemikal o mga pamaagi nga peligroso sa panglawas.
- Regular nga kinabuhi sa sekso uban sa usa ka regular nga partner.
- Usa ka balanse nga pagkaon nga magpadayon sa labing maayo nga lebel sa mga hormone, lakip ang mga sex hormone, sa dugo.
- Ang pagdula og mga sports nagpalambo sa kinatibuk-ang tono ug kusog, nagpalig-on sa mga kaunuran.
- Pag-undang sa dili maayo nga mga bisyo sama sa pag-inom og alkohol o pagpanigarilyo. Napamatud-an nga ang usa ka nanigarilyo nag-atubang sa mga problema sa erectile dysfunction nga mas kanunay kaysa sa usa ka tawo nga mihunong sa pagpanigarilyo.
- Tukma sa panahon ug regular nga pagsusi sa usa ka urologist, pagsulay ug pagtambal sa bisan unsang nakit-an nga mga patolohiya.
Kining lima ka yano nga mga lagda makahimo sa kalidad sa sekswal nga kinabuhi nga mouswag nga independente, nga walay paggamit sa bisan unsa nga mga lakang o pamaagi sa artipisyal nga pagpalig-on sa usa ka pagtindog.